ジャイロキネシス®︎・スッキリヨガ
4/13(月)開催のご案内
先着５名・和室でひろびろ
ツナグ🌱ジャイロキネス®︎・ヨガ
ジャイロとヨガを
２人の講師がお伝えします。
新生活が始まった4月。
体調はいかがお過ごしですか？
足早に過ごしてしまう毎日ですが
少し立ち止まり、ご自身の身体を観察する時間をつくりましょう☺️
自分自身の身体と呼吸を
いつもより意識しておこないます。
身体を動かし筋肉を緩めたり
引き締めたり動きを出しながら
ゆるーく続けていきましょう
ジャイロで動いて
ヨガでご自身の呼吸の深さを体感してみてください☆
クラス後の時間は
当日に参加した方達同士で
そのときに話したい事を☆
たまーに会う時間から
ゆるくつながりを🌱
ゆっくり身支度を整えてください☺️
ぜひ、お会いしましょう♪
【日時】
4/13(月)
9:30〜10:20 ジャイロキネス®
10:30〜11:30 ヨガ
【会場】
高津市民館 和室
(〒213-0001 川崎市高津区溝口1-4-1 )
【ツナグ🌱】
ジャイロキネシス®︎ 島田真奈
ヨガ 大木寛子
【参加費】
ジャイロキネシス®︎とヨガ 3000円
ジャイロキネシス®︎のみ 2000円
ヨガのみ 1500円
レンタルマット 200円
(ご予約時にレンタルマットの有無をご返信下さい)
【定員・対象】
定員 5名 残3名
対象 中学生以上 ・ お子様同伴可能です
【持ち物】
動ける服装
お飲み物(蓋付きを推奨します)
ヨガマット(レンタルあります)
ハンドタオル等
【予約先・予約方法】
予約フォーム
https://coubic.com/itt/1438255
参加日程 4/13を選択。
ジャイロキネシス®︎とヨガのセットをご希望の方は事前決定をお選び頂けます。
その他をご希望の方は現地決済をお選び下さい。
マットをご希望の方は、こちらまでご返信下さい。
【お問い合わせ先】
ツナグ🌱
i.tunagu.to@gmail.com
【キャンセルポリシー】
当日キャンセル 全額
前日まで 無料
【こんな方へオススメ】
日頃クリエティブな環境にいて頭も心も忙しい
アクティブに活動している
家事や育児で一息つく時間が作りにくい
立ち仕事・デスクワーク等で身体のバランスが偏っている
運動と聞いて“苦手”と瞬間的に思った
運動不足と実感・言われている
誰かと繋がりたい
2026年のスケジュール
4/13(月) ジャイロキネス®︎とヨガ
5/11(月) ヨガ
6/8(月) ジャイロキネス®︎とヨガ
＊毎月1回月曜日、開催中
【Instagram】
https://www.instagram.com/i_tunagu_to
人と人・カルチャー・地域と
つながる地域コミュニティ ツナグ🌱
日常に優しい色づけができるようなワークショップを企画・開催🌈
お会いできる事を楽しみにしております🍀
